Uitleg Oefeningen Sterrendiploma’s

Ster 1: 

1. Balletje- Batje-Vloer:  Het balletje wordt hooggehouden via het batje en moet tussendoor 1 keer op de vloer stuiteren. De kinderen krijgen 1 keer de kans en hebben 1 minuut de tijd.
2. Balletje- Batje: Het balletje wordt hooggehouden op het batje. De kinderen krijgen 1 keer de kans en hebben 1 minuut de tijd.
3. 10 x een aangegeven bal terugslaan door Forehand Contra: Er wordt op een intervalmanier 10 x een bal aangegeven op Forehand. De kinderen dienen deze ballen met een juiste Forehand Contra – slag terug te spelen, liefst cross.
4. 10 x een aangegeven bal terugslaan door Backhand Schuiven: Er wordt op een intervalwijze 10 x een bal aangegeven op Backhand. De kinderen dienen deze ballen met een juiste Backhand Schuiven techniek terug te spelen, liefst cross.
5. Rally spelen met Forehand Contra: De kinderen spelen met de begeleider een zo lang mogelijke rally Forehand Contra.
6. Rally Forehand Contra binnen 1 minuut: De kinderen proberen binnen 1 minuut zoveel mogelijk ballen terug te slaan naar de begeleider. De foute ballen worden niet meegeteld.
7. 10 x serveren: De kinderen moeten 10 x de bal kunnen opgooien en Forehand Contra kunnen serveren.

Ster 2:

1. 10x een aangegeven bal terugslaan door Backhand Contra: Er wordt op een intervalmanier 10 x een bal aangegeven op Backhand. De kinderen dienen deze ballen met een juiste Backhand Contra - slag terug te spelen, liefst cross.
2. Rally spelen met Backhand Schuiven: De kinderen spelen met de begeleider een zo lang mogelijke rally Backhand Schuiven.
3. 10x een aangegeven bal terugslaan door Forehand Contra, gevolgd door een tweede bal terugslaan door Backhand Contra: Er wordt op een intervalmanier 20x een bal aangegeven in 10 series. De eerste bal komt altijd op Forehand, de tweede bal op Backhand. De kinderen dienen deze ballen met een juiste Forehand of Backhand - slag terug te spelen, liefst cross.
4. 10x serveren: De kinderen moeten 10x de bal kunnen opgooien en Backhand Contra kunnen serveren. 

Ster 3:

1. 10 x een aangegeven bal terugslaan door Forehand Schuiven: Er wordt op een intervalwijze 10 x een bal aangegeven op Forehand. De kinderen dienen deze ballen met een juiste Forehand Schuiven techniek terug te spelen, liefst cross.
2. 15 x een aangegeven bal terugslaan door Forehand Contra gevolgd door een tweede bal terugslaan door Backhand Contra: Er wordt op een intervalmanier 30 x een bal aangegeven in 15 series. De eerste bal komt altijd op Forehand, de tweede bal op Backhand. De kinderen dienen deze ballen met een juiste Forehand of Backhand terug te spelen, liefst cross.
3. Rally spelen met Backhand Contra: De kinderen spelen met de begeleider een zo lang mogelijke rally Backhand Contra.
4. 10 x kort serveren: 10 x kort serveren met een beetje Backspin.

Ster 4:

1. 20 x een aangegeven bal terugslaan met Forehand Topspin: Er wordt op een intervalmanier 10 x een bal aangegeven op Forehand. De kinderen dienen deze ballen met een juiste Forehand Topspin – slag terug te spelen, liefst cross.
2. Rally spelen met Forehand Contra: De kinderen spelen met de begeleider een zo lang mogelijke rally Forehand Contra.
3. Forehand Topspin in een rally: De kinderen spelen een Forehand Contra rally en spelen de bal zo vaak mogelijk met Topspin terug.
4. Forehand- Backhand-Forehand (30 ballen): Er worden 10 series van 3 ballen aangegeven. De eerste bal wordt op Forehand gespeeld en met Forehand Contra teruggeslagen, de tweede bal komt op Backhand en wordt met  Backhand Contra teruggespeeld, de derde bal komt ook op Backhand maar de kinderen behoren om te lopen en de bal met Forehand Contra terug te spelen.

Doel Sterrentraining

Voor beginnende tafeltennissertjes op Scylla is er de mogelijkheid om 'tafeltennissterren' te verdienen voor behaalde prestaties op het gebied van tafeltennis. De vaardigheden zijn ingebed in het trainingsprogramma wat de kleinste spelers volgen. Na ongeveer 10 lessen wordt er een Sterren Examendag georganiseerd. De kinderen kunnen hier hun eerste ster verdienen. Er worden een theorietoetsje en een aantal praktijkoefeningen afgenomen. Als deze naar behoren zijn gedaan ontvangt het kind zijn diploma en bijbehorende ster.

Op deze dag kunnen kinderen en ouders zien wat er in deze 10 lessen allemaal geleerd is. Het is een gezellige (maar spannende) dag. Er is een gezamenlijke (verzorgde) lunch en als afsluiting is er een onderling toernooi.

Ook voor ster 2, 3 en 4 worden deze dagen georganiseerd. Soms komen zelfs kinderen op een Examendag samen om verschillende sterren te behalen. Hier zien de kinderen en ouders duidelijk de vooruitgang die is geboekt. Dit is een goede motivatie bij deze technisch moeilijke sport.